♥ 丹道修炼的核心理论

     道家探求人生无疾而终的实践操作途径，顺应人体对四季的阴阳变化，打开人体自然的天人合一系统，激发人体潜能，促进 身 心 健康。

体悟阴阳的变化

在生活中习得历练身心的智慧！

在人生的各个阶段中处理好自我内心与孩子，家庭，长辈，同事之间的关系，突破事业的瓶颈，激发创造力，提升自己能量，在生活中运用自如！！！

千百年来我们的外在环境，物质条件和思想发生着巨大的变化，

唯一不变的是我们的身体，

我们对身体投入越多觉知，

我们的免疫系统就会越强大。

好像每一个细胞都被激活一样欢悦，

我们的身体喜欢被关注的感受。

开体，是启动自我疗愈的开始，

当我们的感受不进驻身体时，疾病就会趁虚而入。

我们的身体就像是一座房子，

主人长期不在家，里面就会布满各种灰尘，

各种角色也将会入住。

当我们的觉知进驻身体，

不受欢迎的“客人”就很难侵入。

如何让觉知进驻身体呢？—-从体觉入手

找到身体每一个部分（以及内在的经脉）的觉知，

感知它们，和它们一起。

打开您的身体，

开启身体的智慧，

丹道养生带您体验道家丹道的神奇！

西派功法是否有效？

练习功法后，在我们的生活中会应证的到！

我们的身体是否改善？

生活中是否能够心想事成？

我们是否习得智慧？

丹道实修课4种功法训练

一 .【道家西派紫霞门内息法训练】      
丹道训练，以内息为基，补肾为本。训练从下丹田入手，以觉性常照为阳。

随着训练，下丹田有纳气的气机生起，此为肾阳动，先天气活化。

 ☟ 有金生水之象，自然感受到宗气沉入丹田，如石沉大海之感。

☟ 有土入大地之象，自然感受到丹田如垒城堡，中空如室，此为缘中内生，丹种内藏。

☟ 一阳萌动，此为肝气生，一阳纯情，周身温蕴，阴跷有物，时动时停，任其自然。

☟ 一阳入丹，如有二物相戏，内息法练成！

       ☟ 转入踵息法训练。

      西派内息法，有别与其他家的调息法。

内息从下丹田而生，渐次，调元气，引宗气，补中气，养肝魂，温心阳，开心窍，增智慧。

内息法训练过程中会排出五脏之毒，六腑之瘀，情志内伤，这些都是内息法改善身心过程的征兆。

二 .【道家西派紫霞门土脉法训练】

土脉法是紫霞门的基础功法，是丹道修炼必经之路，行话说，土脉不通，丹道无根。丹道以身体为炉鼎，心性为药，觉性为候，阴阳变化为机。若炼丹道，先修炉鼎，道家认为身体为载物之器，后天之本，脾胃是后天生化之枢，脾胃弱，百病生，坏我炉鼎，断我生途，若修丹道者，不可不明，不可不知。

       土脉法能开三关之难，能除三尸之苦。

三关者，尾闾，夹脊，玉枕，另名，地轴神门，神仙升降路，雷霆关。

三尸者：上尸虫，在脑，令人愚痴呆笨；

               中尸虫，在胸，令人烦恼妄作；

               下尸虫，在腹，令人贪图男女饮食之欲。

除此之外，土脉法功效还能：
1，增强脾胃功能，改善糖尿病，消化系统类疾病，风湿病。
2，增强筋骨力，改善筋骨老化。
3，增强肺功能，改善呼吸功能，增加呼吸深度，促进氧含量，改善血粘度。
4，改善便秘或便溏症状。

三. 【行功】行功是传统道家轻功的入门基本功，可以升清降浊，打通三焦经络，增强身体灵敏度，释放心理压力，提升觉力和能量；有效改善睡眠，降低高血压等问题。

四.  【站桩】

马步振动桩，排出脏腑浊气，促进体内阳气生发，增强大周天的运行能力，将体内能量进一步巩固，为我所用！

五.  【觉性训练】

用身体的触、受、觉去解读意识、情绪、情感、思想和内在的自我人格，提高生命能量和质量，增加感受宽度和高度。
刘忠义老师亲自在线下传授道禅印丹道4套功法，全程贯穿道家西派独门的觉性训练方法，练习后效果显著！

       刘忠义老师得于第28代传人魏令一老师亲授. 学习道家丹道心法. 紫霞掌. 丹道玄珠法······ 后学习玄普门范天良老师的药王炼丹法.得缘遇宏纯老和尚修行禅宗，又系统的学习了中医学.心理学等等······

      刘忠义老师修炼至今已有24年时间.为将道家西派文化发扬光大，将自己所学融汇贯通，并结合十多年的实践教学，将道家天元丹法从身法，心法等完善成完整，安全，高效的修行体系。

       秉承道家西派三教合一的理念，道家天元丹法的修法，以经典教材《周易》.《道德经》.《心经》.《大学》.《楞严经》.《金华密旨》等为核心，结合中西医学，心理学. 教观并重. 性命双修.