1. 开体排出身体毒素

通过开体训练拉通有形体的经络气血，借助皮，肉，筋，骨，五窍二阴排出

体内毒素。激发并活化肾中阳气。

2. 觉性训练清理四大症

通过觉性训练，启动内在无形体的能量，增强抗压能力. 清理负面情绪.

释放身体的焦虑. 抑郁. 强迫. 恐惧. 回归内心本然清静！

3. 通过心法训练顺应道法自然改善关系

感悟传统“天，地，君，亲，师”的内在自然结构。

“天”者人之本；

“地”者人之存；

“君”者人之心；

“亲”者人之宗；

“师”者人之道。

体悟“天，地，君，亲，师”之间能量关系的自然流动。

4.先天能量的认知和训练

俗话说“人活一口气”即道家传统中讲的先天一炁（先天能量）。

“阳气在体，弱（消耗）者衰，阳气在身，弱者老”；体衰者病，身老者亡，

现代人生活节奏快，压力大，普遍出现能量不足的状态。

通过回观丹道的训练增强“先天一炁”的动力，恢复有形体和无形体的动力，

结合天，时，地，利，气机流变，链接天地之气的能量进行转化和应用，

从而达到“无疾而终”的生命状态。

5.开启内在智慧

智慧是人内在感受的丰富度来决定的（感受的深度和广度），感受越丰富

智慧增大，在系统的感受训练中开启与生俱来的先天智慧。

智慧的生发过程是我们明澈自我，了知自我内心世界，激发潜能的过程，

能让我们轻松的驾驭生活，工作，情感中的点点滴滴，幸福自在的生活！

6.重建三观

“三观不明，五志不清，七情混乱”。

“三观”：价值观，人生观，世界观，影响着人一生的运势和变化。

价值观是我们内在存在的感受；

人生观是我们经历人生阶段中的态度；

世界观是我们内在看待这个世界的认知。

7、领悟回观丹道训练法

通过易筋来练气—达到通经络

通过易骨来补精—达到强五脏

通过易髓来养神—达到开智慧